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Quand les questions deviennent souffrances
Tout le monde au cours de sa vie connait ou va connaitre des périodes de doute et de remise en question. Ces moments peuvent être passagers, mais ils peuvent aussi parfois s’installer durablement.
Ce sont des périodes où vous pouvez ressentir un malaise qui petit à petit devient obsédant et vous entrave au quotidien. Vous sentez que quelque chose cloche sans vraiment pouvoir mettre le doigt dessus. Vous ressentez le besoin de comprendre pourquoi vous en êtes là et aimeriez savoir quoi faire de toutes ces questions.
Vous avez essayé de parler de certains sujets avec vos proches (famille, amis, collègues, etc.) mais ils ne comprennent pas ce qui vous arrive et ne savent pas comment vous aider. Vous n’osez pas aborder les sujets les plus intimes avec eux.
Petit à petit, vos questions tournent en rond et vous vous retrouvez bloqué. Vous comprenez d’autant moins la situation que vous n’avez peut-être pas connu de grand choc ou traumatisme. Pourtant, des indices vous montrent qu’une souffrance psychique est en train de s’installer.
Les souffrances psychologiques peuvent prendre de nombreuses formes, souvent de façon insidieuse sans que vous en ayez nécessairement conscience :
- des moins visibles : stress, troubles du sommeil, schémas répétitifs, perte de confiance en soi, blocages divers, perte de sens, questionnements incessants, phobies…
- aux plus handicapantes : anxiété, dépression, burnout, trouble du comportement alimentaire (TCA), addictions, dépendance, violences, traumatismes, deuil…
Peut-être vous-êtes vous imaginé que ça allait passer ? Peut-être vous-a-t-on dit de faire des efforts et qu’il suffisait de le vouloir ?
Mais vous vous en êtes rendu compte : ces problèmes ne disparaissent pas tout seuls ou par la simple force de la volonté. Au contraire, avec le temps ils ont tendance à s’installer et à vous entraver au quotidien.
La souffrance psychologique n’est pas une fatalité et il est possible d’alléger la charge que vous portez.
C’est le moment de se lancer dans
un travail de fond
La priorité lorsque vous faites face à ces périodes de remise en question ou de souffrances d’ordre psychologiques, c’est de ne pas rester seul avec vos interrogations. Il est très important de parler de ce que vous vivez pour extérioriser ce que vous ressentez et faire le point sur votre situation.
L’entourage familial ou amical peut parfois apporter un début de soutien psychologique, mais jusqu’à un certain point seulement. Vos proches peuvent vite se sentir submergés par vos questionnements ou vos douleurs et se retrouvent souvent démunis face à une demande qu’ils ne comprennent pas (et que peut-être vous ne comprenez pas vous-même).
L’écoute est en effet une capacité qui se travaille et se développe. C’est pourquoi il est recommandé de faire appel à un praticien professionnel de l’accompagnement psy lorsque l’on se sent dépassé ou submergé.
C’est le moment de consulter un psychanalyste qui vous accompagnera dans ce travail au plus profond de votre inconscient.
Jean-Alexandre Evrard
Psychanalyste à Lourdes
Je propose d’être à vos côtés dans cette aventure, non pas comme un guide qui vous montrerait où aller, mais comme un accompagnateur soutenant votre démarche. Chaque personne entre au cabinet avec son prope univers et c’est avec humilité, intérêt et bienveillance que j’accueille votre parcours, vos blessures et vos forces.
Mon écoute est basée sur la douceur et le respect de la temporalité de chacun afin de vous proposer un cadre accueillant et rassurant.
★★★★★
M Evrard est une personne à l’écoute, sans jugement et qui vous met à l’aise. Je le recommande si vous traversez une période compliqué.
Lili L.
(Google)★★★★★
Professionnel qui fait preuve d’empathie et de bienveillance. On se sent vite en confiance. Il n’impose rien, on avance à notre rythme.
Mina B.
(Google)★★★★★
Personne à l’écoute et qui aide à se poser les bonnes questions
L.
(Psychologue.net)★★★★★
c’est un travail qui permet d’avancer en douceur, à son rythme, de façon très respectueuse
Alison
(Psychologue.net)★★★★★
Psychanalyste doux et à l’écoute
Aurélie
(Psychologue.net)★★★★★
Dès le 1er rdv, on se sent entendu et en confiance. Je recommande M. Evrard
Flo
(Psychologue.net)
Ne restez pas seul avec vos questions car avec le temps elles vont s’accumuler et prendre de plus en plus de place.
Partez à la découverte de vous-même pour
comprendre
d’où vous venez
analyser
où vous en êtes
identifier
où vous voulez aller
La psychanalyse vous accompagne
Comment se déroulent les séances ?
Je vous reçois dans mon cabinet de Lourdes (ou en télé-consultation). Nous nous installons face-à-face et vous m’expliquez les raisons de votre venue. Je suis à votre écoute pour entendre non seulement vos mots mais aussi ce qu’il se dit au-delà des mots. À l’issue de cette première rencontre, je vous propose un cadre de travail pour la suite (fréquence, durée, tarif) ou je vous ré-oriente si nécessaire.
Au cours des séances, je peux être amené à vous poser des questions, à vous demander des précisions, à vous livrer des interprêtations, etc. Je ne reste pas silencieux, même si les silences ont toute leur place et sont parfois éloquents.
Au fil des semaines, je peux à un moment vous proposer de prendre place sur le divan. La position allongée favorise un relâchement du corps et de l’esprit qui permet au travail de se faire différemment. Mais cela reste à chaque fois une proposition, pas une obligation, et nous discutons ensemble de ce qui vous convient le mieux.
En quoi consiste le travail analytique ?
Chaque séance est la rencontre de deux inconscients : celui de l’analyste (le thérapeute) et celui de l’analysant (la personne qui consulte). L’inconscient s’exprime à notre insu à tous, et le travail d’analyse est de repérer ces moments où quelque chose s’échappe de l’inconscient (lapsus, double-sens, rêve, trait d’humour, etc.) car ils sont révélateurs.
Les comportements ou souffrances qui vous amènent à consulter un psy sont appelés symptômes (ce qui ne veut pas dire que vous êtes malade !). La psychanalyse considère ces symptômes comme la conséquence d’un conflit inconscient, et non pas le problème en lui-même. Ainsi, elle s’efforce d’en comprendre le sens et de remonter au plus près de sa source/cause. Tout aussi gênant que soit votre symptôme, il a une fonction pour votre inconscient ; c’est un message que nous nous efforçons de déchiffrer ensemble.
Une image pour mieux comprendre
Imaginez un vélo. Vous vous élancez mais au bout de 2 tours de pédales, ça déraille ! Vous vous arrêtez, posez le genou à terre et remettez la chaîne en place en vous salissant bien les mains au passage. Vous enfourchez le vélo et repartez. Mais après quelques mètres la chaîne déraille à nouveau ! Vous vous rendez alors compte que le système de transmission est défectueux au niveau du dérailleur qui ne maintient plus la chaîne en position.
Eh bien dans cet exemple, la chaîne qui déraille est équivalente au symptôme. Vous pourrez vous acharnez longtemps à essayer de la remettre en place, tant que vous n’aurez pas décalé votre regard et trouvé les causes, le symptôme continuera de s’exprimer. Pire, à trop attendre, la chaîne risque de casser ! Vous l’avez compris : ce n’est pas la chaîne qui est le problème. Le symptôme est ainsi un indice, un message ; il parle d’autre chose.
La psychanalyse s’intéresse donc à tout le système qui vous constitue et qui vous entoure afin de reprendre le cours de votre voyage. C’est pour cela que c’est un vrai travail de fond qui permet de revisiter votre histoire, de dépasser certaines de vos croyances, d’être à l’écoute de vos ressentis, d’identifier vos désirs profonds, de poser vos limites quand c’est nécessaire, etc.
Parce que c’est un travail de fond (certains contemporains de Freud ont parlé de « psychologie des profondeurs »), c’est une exploration qui peut remuer. C’est un travail passionnant, parfois difficile, mais toujours enrichissant auquel je vous invite.
La psychanalyse, c'est aider les gens à devenir ce qu'ils sont
Françoise Dolto
La psychanalyse vous permet non seulement de vous exprimer, mais aussi de vous entendre.
Elle est un espace d’interrogation, de découverte et de liberté qui laisse votre parole émerger dans toute sa singularité pour s’affranchir, autant que nécessaire, des paroles des autres.
Parfois appelée cure psychanalytique, elle n’offre cependant pas de recette miracle qui s’appliquerait à tous, mais plutôt vous accompagne à la découverte de ce qui fonctionne pour vous. Chaque humain est en effet unique, et la psychanalyse aide à découvrir ce qui fait de vous un être singulier.
Plutôt que vous changer, la psychanalyse vous révèle à vous-même en démêlant les fils de votre histoire. Vous apprenez à repérer les causes de vos maux pour mieux les appréhender par la suite. C’est une pratique qui invite à l’humilité, au doute et à l’indulgence envers vous et par conséquent envers les autres. Petit à petit, vous vous approchez au plus près de qui vous êtes.
Le cabinet
contact | accès | tarifs
06 08 73 42 40
contact@JeanAlexandreEvrard.fr
Accueil des adolescents, des adultes et des couples
Sur rendez-vous, du lundi au vendredi
Possibilité de télé-consultation
LGBTQI+ Friendly
Tarifs
- Séance individuelle | 30 à 40 min | 40€
- Séance en couple | 45 min | 60€
Règlement en espèces ou chèque.
Certaines mutuelles prennent en charge un forfait de séance (transmission de la facture sur demande)
2 rue Maréchal de Lattre de Tassigny, 65100 Lourdes
Questions
fréquentes
Combien de temps dure une analyse ?
Cela dépend du besoin et du désir de chacun. La durée peut aller de quelques séances de soutien à plusieurs mois de travail, et parfois années pour ceux qui le décident. Chaque personne qui consulte est libre de débuter et d’arrêter le travail quand elle le souhaite.
Est-ce que c'est cher ?
Un travail analytique est un investissement sur soi. Il est nécessaire que ce travail vous coûte quelque chose. Mais il n’est pas question de vous ruiner. C’est pourquoi je pratique des tarifs abordables qui conviennent au plus grand nombre.
Comment se déroule la première séance ?
Nous nous installons face-à-face et vous m’expliquez ce qui vous amène à consulter. L’idée est d’essayer de parler sans retenue, sans filtre, afin de laisser le fil de votre pensée se dérouler. À l’issue de la séance, je vous propose un cadre de travail : durée, fréquence et tarif des séances.
Est-ce vrai que les psy ne parlent pas ?
Même si le silence a toute sa place et en dit parfois beaucoup, je ne vous abandonne pas à vos pensées. J’interviens de différentes façons : questions, relances, interprétations, etc. Mais l’analyse n’est pas non plus une conversation : ce qui compte, c’est votre parole.
Divan ou face-à-face ?
Les premières séances se déroulent en face-à-face. Par la suite, et selon l’avancée du travail, je peux vous proposer de vous allonger sur le divan (rien d’obligatoire). C’est une position qui favorise un relachement corporel et mental et qui permet au travail de se faire différemment.
Psychanalyste / psychologue / psychothérapeute / psychiatre : quelles différences ?
Le psychiatre a fait des études de médecine, c’est un professionnel de santé qui peut prescrire des médicaments. Il traite les maladies mentales.
Le psychologue a étudié le comportement humain et son fonctionnement psychique à l’université. Il peut être spécialisé dans un domaine : psychologue clinicien (qui propose des psychothérapies), psychologue du travail, psychologue en milieu scolaire, etc.)
Le psychothérapeute a suivi une spécialisation en psychopathologie. Il peut être psychologue de formation, mais pas nécessairement. Il met généralement en avant une approche spécifique (TCC, Gestalt, hypnose, EMDR, etc.)
Le psychanalyste est le seul dont la formation impose d’avoir fait un travail sur lui-même, en plus d’un apprentissage théorique. Il connait donc bien le chemin à parcourir. Il ne vise pas à faire entrer les gens dans une norme mais plutôt à découvrir ce qui fait d’eux des êtres singuliers. Il a très souvent une formation pluridisciplinaire.
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